Meine Leistungen

• Gesprächstherapie nach Carl Rogers
  Eine einfühlsame und respektvolle Gesprächstherapie, bei der ich mit Akzeptanz, Empathie und Kongruenz arbeite. Dabei wird die Selbstaktualisierungstendenz, die jede Person in sich trägt, gefördert. 
• Körpertherapie
  Gefühle und Erfahrungen können sich als Muskelpanzer im Körper festsetzen, Dieser Panzer kann durch Mobilisierung, Berührung und Atem gelockert werden. Spannungen im Körper können so dauerhaft gelöst werden.
• Introvision
  Introvision hilft, unbewusste Muster und Blockaden zu erkennen. Diese Methode schafft einen Raum zwischen Reiz und Reaktion, was sehr hilfreich ist, um sich in Konflikten nicht ausschließlich von starken Emotionen leiten zu lassen.
• Achtsamkeit und Meditation
  Als zertifizierte Achtsamkeit- und Meditationstrainerin biete ich Dir gezielte Übungen, um Deine Aufmerksamkeit zu schulen und den Alltag achtsamer zu gestalten. Diese Praxis kann helfen, Stress abzubauen, die mentale Gesundheit zu stärken und mehr Balance zu spüren.

Für Dich, wenn...

•  Du unter anhaltendem Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung leidest.
• Du immer wieder in ähnliche Konflikte gerätst - in Partnerschaft, Familie und Beruf.
• Du das Gefühl hast, alte Prägungen oder früher Verletzungen beeinflussen Dein Leben bis heute.
• Du in einer Beziehungs- oder Trennungskrise steckst.
• Du Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder gut für dich zu sorgen.
• Du Dir eine achtsamere, liebevollere Beziehung zu Dir selbst wünschst.

Wir schauen gemeinsam, was Du brauchst - ganz ohne Leistungsdruck und ohne Schubladen.