Nimm Dir Zeit für Dich!

Jeden Samstag von 10-11Uhr biete ich einen Kurs an, indem ich Dich und andere durch verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen begleite. Mit Element aus dem Yin Yoga, Autogenem Training, Fantasiereisen und Atemtechniken kannst du lernen Deinen Körper nicht nur während der Stunde, sondern auch im Alltag runterzufahren und zu entspannen.